頭皮の血流が悪くなると、毛が抜けやすくなるようです。
血液は、髪の毛にも栄養を運んでいます。血行が悪くなると、髪の成長にも影響があるのです。
頭皮の血行をよくするためには、頭皮のマッサージが効果的です。
頭皮マッサージによって、抜け毛の予防になるので、気になる人は、これからは1日1回は行うようにしましょう。
まず、頭皮マッサージの前に、頭皮を傷つけないようにするために、爪は短くしておきます。手も爪も清潔にしておきましょう。
最初は、5分程、両手の指で前後左右に頭皮をゆっくり動かし、髪を包み込むようにマッサージをします。
次は、円を描くように額から頭頂部へ向かって、側頭部から頭頂部、後頭部から頭頂部へかけてマッサージします。
こうした簡単なマッサージで、十分な抜け毛の予防となります。
自分でマッサージをするのも良いですが、より
リラックス効果を高めるために、家族などにマッサージをしてもらうのも効果的です。
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